w domu

marian 17 kosztowalo mnie to flaszke finladii ale miesiac z glowy i ocena z praktyk juz na kartce w domu siedzi xd

Po waszych dwóch ostatnich postach musze stwierdzic, ze nie jestem sam i poczulem sie jak w domu

Zgadzam się się Yang32, w sumie w klasztorze wojownicy/mnisi mieli swoje zasady buddyzmu, w domu 'cywile'zasady Konfucjusza, a w różnych organizacjach mieli swoje przysięgi, ect. Moim zdaniem SW bez zasad moralnych itp.np.w/w są tylko walką nie SW. I jeszcze kolejne trzy grosze (jak jesteśmy przy kodeksach). Podobnie jak 'bushido' w Japoni, w [...]

[...] w góry,na wysokościach zawsze jest śnieg a po drugie lubie tam chodzić :) Szególnie po płaskiej Holandii . Jak na razie kompletnie się relaksuje,naprawiam rozne rzeczy w domu,bo sie trochę nazbierało i troche remontu wymaga mieszkanie dla córki. A w górach szykuja się długie wycieczki,juz trasy mam opracowane . Wyjazd jutro ,juz nogami [...]

Dzisiaj DNT,jedynie byłem na siłce potowarzyszyć w treningu Tobiaszowi a tak to odpoczywam w domu a raczej dostaję do głowy %-) Bo nie cierpię siedzieć w domu Z rana raport do Przemka,waga ciut spadła 97,6kg w pasie 77cm ale sylwetka tak jakby lekko za mgłą. Ucinamy 25g WW w posiłku potreningowym. [...]

[...] tydzień 10 Kolejny dzień zaliczony :-) Z rana praca,niestety zaostrzono ograniczenia i teraz nawet spacer z żona będzie nie dozwolony.. Moja już też siedzi w domu bo salony fryzjerskie od jutra są zamknięte więc czeka nas ciężkie 2 tyg siedzenia w domu. No ale dobra koniec narzekania :-D Policja już nawet na naszej wiosce [...]

U mnie dzisiaj DNT,praca,później trochę w domu,do koscioła bo msza za rodzinę i reszte dnia już w domu :-) Jutro w planach Push.

[...] jako oddzielną jednostkę treningową. Po treningu bezpośrednio lepiej jedna sprawdzi się takie krótkie rozciąganie, dla rozluźnianie. Osobiście uważam, że już lepiej poświęcić więcej czasu na mobility i porządną rozgrzewkę przed treningiem niż dokładne i długie rozciąganie po. Można to zrobić w inny dzień, albo w domu wieczorem na spokojnie :-)

[...] Możesz też zmienić zakresy powtórzeń czy np. dołożyć na koniec jedną serię na 15-20p. GB robisz tylko dwie serie ? Są tez fajne zestawy z gumami , które można robić w domu :-) GB tylko dwie serie. Spróbuję z tymi modyfikacjami, o których mówisz. Ćwiczenia z gumami. Myślałam o tym, ale czy to w ogóle daje jakieś konkretne efekty? Tj. [...]

[...] cyklu. Nie sądziłem, że dzisiaj będzie taka wielka lipa. Rano rozmawiałem z rodzicami i ustaliłem, że zrobią zakupy, upieką mi indyka i ugotują ryż na obiad. Jednak do domu wróciłem znalazłem karteczkę na lodówce, że ma przyjść jakaś baba z ubezpieczenia i mam jej zapłacić za choy wie co za coś tam miałem zapłacić mniejsza. W domu zimno jak [...]

[...] nie ludem pierwotnym obcującym z ekstremalnym zimnem :) MaGor, napisałeś, że miałeś nawrót - pewnie coś Ci się odnowiło... Ja jak ubieram się na zimno, to ubieram się w domu i rozbieram się też w domu dopiero, więc nie powinno być kłopotu :) A ciuchy - w zasadzie wszystko oprócz butów ( nie testowałem ) firmy UA to naprawdę coś więcej niż [...]

a wracając do siedzenia przy stole, to ja np. jak robię masę to mi wciskają słodycze - chcesz? zjedz? co Ci się stanie, albo jakieś mięso w domu smażą na tłuszczu, czy wcinają jakieś badziewie .. to jest trudne się tak opanować albo mówią 'będzie grubszy niż dłuższy, tyle ty jesz..' ale fakt, kulturystyka to sport dla wytrwałych i wymaga poświęceń

Kruka naoglądałem się już troszkę Ja też bym spod ziemi dla swojej wylazł. Kasetę z muzą mam - rewelacyjna jest - muszę kiedyś upolować na płytce. Nawijaj cora nawijaj, jesteś zawsze mile widzianym gościem. Zresztą, czuj się jak u siebie w domu . Bajdełej: gdzie obiecane zdjęcie spoconej klaty ?

ej tom tym sie smarujesz odrazu przed solarką? czy w domu i po jakimś czasie na solar lecisz?

chcialem sie spytac o ta oliwke... warto sie na nia opalac jak chce sie za***istych efektow? po umyciu nie schodzi? na jaka oliwke najlepiej? i centralnie przed solara czy w domu pol godziny przed??:)

[...] używać samoopalaczy odważyłam się póść na solarium (oglądałam oszukać przeznaczenie 3 kto ogładał ten wie o co cho). Na początek dziś poszłam na lampe 2 na 4minuty( to samo co na najslabszej 8m). opalenizna lekko mi się poprawiła ale twarz mam "lekko" czerwoną... znalażlam w domu krem z witanina A ale zawierał także wit D i C. Może być?

[...] -.-, po trzech razach do tej pory mam brązowe nogi i brzuch ale to tylko to :D dax przyspieszacz spełnił moje wymagania na słońcu, ale do solarium jeszcze sie zastanowie czy go wziąść, osobiście bym posłuchał rady kevala, aby go nie kupować, ja go w domu mam więc dlatego się zapytałem. Kupię sobie jakieś sprawdzone raczej, bo wole nie testować...

[...] No i sie zbieramy, zawody niedaleko bo jakieś 80km od nas. Weryfikacje były od 10.30 więc na spokojnie wyjechaliśmy o 10. Jeszcze w domu i wyszło, że w trasie wpadały 2tosty, 2 wafle i 30g masła http://wstaw.org/m/2017/05/20/20170520_113808_resized.jpg Później weryfikacja . Na wage wszedłem w ciuchach i [...]

pisałam to juz wczesniej ale podziwiam Cię za to ze cwiczysz w domu. To sie nazywa motywacja. po filmikach widac ze bardzo schudłaś , mam nadzieje ze niedlugo bedzie podsumowanie bo hcyba wypada tak jakos 15 czerwca prawda? buziaki:*

Ale się wylaszczyłaś sis Rewelacyjne efekty. Gratuluję Ci świetnych wyników tym bardziej, że ćwiczyłaś w domu z ograniczonymi lekko możliwościami sprzętowymi. Super!